Os mitos e verdades sobre a dieta detox

Os mitos e verdades sobre a dieta detox

A nutricionista Juliana Morais fala sobre a dieta mais comentada dos últimos tempos e esclarece alguns mitos e verdades sobre o detox.

Por Paola Patrício

As dietas existem nas mais diferentes formas, prometendo rápidos efeitos e sem a perda de saúde. A mais ouvida nos últimos tempos é a dieta detox, com promessas de desintoxicação de forma rápida e perda de quilos também. Segundo a nutricionista Juliana Morais, o detox é uma dieta para desintoxicar o organismo.

HPV – Um risco à saúde

HPV – Um risco à saúde

Informe-se sobre o HPV e a campanha de vacinação realizada pelo Ministério da Saúde para meninas entre 11 e 13 anos.

O Human Papiloma Virus (HPV) é uma doença transmitida através da relação sexual. Dentre o grupo de vírus do HPV existem mais de 200 tipos diferentes.  A maioria deles podem apresentar lesões benignas nos órgãos sexuais. A preocupação mesmo está na ocorrência do câncer de colo do útero.

Consulta ao ginecologista

Consulta ao ginecologista

“Entenda porque muitas mulheres deixam de realizar este importante procedimento”

Pode parecer mentira, mas milhões de mulheres no Brasil nunca foram ao ginecologista e não sabem o tamanho da importância desta consulta. Isto acontece talvez por vergonha, medo, desconhecimento ou falta de costume. Seja qual for o motivo, ele não é justificável. Ir ao ginecologista é essencial para a prevenção de muitas doenças que acometem as mulheres.

Qualidade auditiva

Qualidade auditiva

“Conheça um incrível software capaz de prevenir problemas e melhorar sua audição.”

Você já parou para pensar em como a poluição sonora do dia-a-dia pode prejudicar a sua saúde e sua audição? Ela está em todas as partes, sendo produzida pelo trânsito, concentração de pessoas, indústria e até mesmo por grandes construções. Estes ruídos possuem efeitos que são negativos, principalmente a longo prazo, provocando estresse, dores de cabeça, depressão e até mesmo a perda gradativa da qualidade auditiva.

Intestino Saudável

Intestino Saudável

“Dr. Flávio Quilici, médico gastroenterologista, conta quais são os principais problemas gastrointestinais nas mulheres e dá dicas de alguns cuidados”

Um intestino saudável reflete em toda a saúde corporal. Ele deve possuir um bom equilíbrio entre bactérias e células da mucosa intestinal bem nutridas. Isto porque, o intestino é considerado o segundo maior sistema nervoso do corpo humano e nele são produzidos hormônios que regulam o metabolismo, podendo interferir na absorção de nutrientes, na quantidade de açúcar no sangue e até na sensação de saciedade.  Além disso, nele estão mais de 70% das células de defesa do nosso corpo.

Café verde

Café verde

Infográfico sobre os benefícios para a saúde

Você já ouviu falar de Café Verde? Ele é o mesmo café que temos em casa, porém antes do processo de torrefação. Pelo fato de não ter sido aquecido a uma temperatura muito alta, ele tem a coloração mais clara. Além disto, ele possui mais cafeína que o café torrado e ainda conta com Ácido Clorogênico, uma substância que proporciona muitos benefícios e está associada à  prevenção da diabetes e hipertensão. 

O verão chegou e exige cuidados na alimentação e hidratação

O verão chegou e exige cuidados na alimentação e hidratação

“A nutricionista Juliana Morais alerta quais são os melhores alimentos e o que se deve evitar nessa estação do ano.”

Por Paola Patrício

Praia, clubes, sol, cerveja e petiscos. Essa é a rotina da maioria dos brasileiros durante o verão. Época de muito calor e férias, a maioria procura o litoral do Brasil para aproveitar ao máximo a estação. No entanto, muitos se esquecem do cuidado com a alimentação.