03 set

Estresse – Veja o que ele provoca no seu corpo

O estresse tem se tornado cada vez mais frequente nas mulheres. Muitas tarefas, filhos, trabalho, casa, marido, tudo isso requer muita atenção e é quase impossível não passar por um momento estressante. Basicamente, o estresse é uma soma de respostas mentais e físicas, dadas por estímulos externos, provocando desgaste físico e mental, deixando a pessoa em estado de alerta constante.

Para amenizar o estresse é importante praticar atividades físicas, ter um tempo para relaxamento e de paz. Para tratá-lo é essencial refletir e identificar o fator que está causando o estresse e trabalhar para que esta situação seja evitada .

Veja abaixo alguns sintomas que o estresse provoca no organismo:

O-que-o-estresse-faz-com-seu-corpo